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एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
ओट्स पूरे दिन निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
फाइबर से भरपूर और सुचारू पाचन में सहायक होता है।
आपको भरा हुआ रखता है और भूख को नियंत्रित करता है।
चमकती त्वचा के लिए विटामिन और खनिज प्रदान करता है।
गहरी, आरामदायक नींद प्राप्त करने में सहायता करता है।
मांसपेशियों की रिकवरी के लिए प्रोटीन प्रदान करता है।
ब्लड ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है।
इसमें समग्र स्वास्थ्य के लिए सूजनरोधी गुण होते है।
कोलेस्ट्रॉल कम करता है और हार्ट की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।