Beauty Tips: लोग आजकल ग्लोइंग स्किन के लिए पता नहीं क्या-क्या करते हैं। कभी टोनिंग, क्लींजिंग, तो कभी फेसपैक। अगर बात करें ब्यूटी केयर रूटीन की, तो इसका अहम हिस्सा फेशिअल भी है। वहीं, फेशिअल की बात आते ही कई महिलाओं के मन में ब्यूटी पार्लर का ही ख्याल आता होगा। हालांकि, कई बार ब्यूटी पार्लर जाना संभव नहीं हो पाता है। त्योहार भी आने वाले हैं ऐसे में हमने मध्यप्रदेश की राजधानी भोपाल के स्किन स्पेशलिस्ट डॉक्टर श्रेयांस तिवारी से जाना कि अपनी स्किन पर कैसे ला सकते हैं परफेक्ट ग्लो? देखिए उन्होंने ये 5 टिप्स बताएं।
टिप्स -1: खुश रवैया और तनाव मुक्त दिमाग
एक विशेष चमक पाने के लिए सबसे जरूरी इनग्रेडिएंट्स जीवन के लिए एक खुश रवैया और तनाव मुक्त दिमाग है। ब्यूटी रूटीन शुरू करने से पहले इसे हासिल करने की कोशिश करें। त्वचा की देखभाल की व्यवस्था होनी चाहिए और इस दौरान कुछ एक्स्ट्रा स्किनकेयर प्रोसेस में शामिल होना होगा, जो आपको लंबे समय तक मदद करेगी।
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टिप्स -2: सनस्क्रीन का उपयोग
प्रदूषण के ज्यादा संपर्क से समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है और त्वचा पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। ज्यादा नमी से मुंहासे निकलना, फंगल इनफेक्शन और कई दूसरे त्वचा रोग हो सकते हैं। त्वचा ज्यादा चिपचिपी और तैलीय रहती है और इसे हर कुछ घंटों में जेल फेस वाश से धोना चाहिए। त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रदूषण से बचने के लिए, बाहर निकलने से पहले अपनी त्वचा पर कम से कम 25 एसपीएफ की अच्छी क्वालिटी वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
टिप्स -3: आंखों के चारों ओर काले घेरे
आंखों के चारों ओर काले घेरे एक आम बढ़ती त्वचा की समस्या है, जो हमारे चेहरे को बहुत सुस्त बना देती है। तनाव आज हम सभी के जीवन का हिस्सा बन चुका है, लेकिन आंखों के आस-पास की सभी समस्याएं तनाव की वजह से नहीं होती हैं। ये हार्मोनल कमी, किडनी की समस्या, वॉटर रिटेंशन, हाई बीपी, जेनेटिक टेंडेंसीज आदि भी हो सकती है। ऐसी समस्या से निपटने के लिए मल्टीफैक्टोरियल अप्रोच रखना समझदारी है। अगर आपको रेफ्रैक्शन एरर है, तो सही नंबर का चश्मा पहनें ताकि आप अपनी आंखों पर दबाव न डालें।
टिप्स -4: धूप में आंखों की सुरक्षा
धूप में बाहर निकलने से पहले डार्क आई शेड्स के एक पेयर का इस्तेमाल करने से मदद मिलती है। यह न केवल आंखों को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है बल्कि आंखों के चारों ओर की नाजुक त्वचा को भी सुरक्षित रखता है।
टिप्स -5: एलर्जी और रैशेज से बचाव
त्वचा पर एलर्जी या रैशेज होने की स्थिति में, केलामाइन लोशन का एक सप्ताह तक उपयोग करें। अगर समस्या बनी रहती है, तो जल्द से जल्द स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें। सही उपचार से त्वचा की समस्याओं से जल्दी राहत मिलती है और आपकी स्किन फिर से ग्लोइंग हो सकती है।
क्या तनाव मुक्त रहने से सचमुच त्वचा पर ग्लो आता है?
हां, तनाव मुक्त रहना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे हार्मोनल बैलेंस बना रहता है और त्वचा पर नैचुरल ग्लो आता है।
क्या रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करना जरूरी है?
हां, रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करना बहुत जरूरी है। यह त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षणों को रोकता है।
क्या प्रदूषण का त्वचा पर असर पड़ता है?
हां, प्रदूषण का त्वचा पर बहुत बुरा असर पड़ता है। इससे त्वचा समय से पहले बुढ़ी हो सकती है और मुंहासे जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
आंखों के काले घेरे कैसे दूर करें?
आंखों के काले घेरे दूर करने के लिए पर्याप्त नींद लें, सही आहार का सेवन करें, और नियमित रूप से आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करें। सही नंबर का चश्मा पहनना भी जरूरी है।
धूप में निकलते समय क्या सावधानी बरतें?
धूप में निकलते समय हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें और डार्क आई शेड्स पहनें। यह आपकी त्वचा और आंखों को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है।
एलर्जी या रैशेज होने पर क्या करें?
एलर्जी या रैशेज होने पर केलामाइन लोशन का एक सप्ताह तक उपयोग करें। अगर समस्या बनी रहती है, तो स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
