सुबह उठकर करें ये 10 काम, दिनभर रहेंगे तरोताजा
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सुबह जल्दी उठने की आदत डालें।
पानी पीकर दिन की शुरुआत करनी चाहिए।
सुबह मेडिटेशन करना नहीं भूलना चाहिए।
योगा या व्यायाम भी जरूर करना चाहिए।
टहलने की आदत डालनी चाहिए।
स्किनकेयर को नहीं भूलना चाहिए।
चाय, कॉफी या ग्रीन टी लेनी चाहिए।
किताब या अखबार जरूर पढ़ने चाहिए।
गैजेट्स का सामान
दिनभर के कामों की लिस्ट बनानी चाहिए।
जल्दबाजी में नाश्ता कभी नहीं छोड़ना चाहिए।
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