सफर के दौरान उल्टी से कैसे बचें?

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घर से बिना खाए सफर पर नहीं निकलना चाहिए।

हल्का खाने का ही सेवन करना चाहिए।

खिड़की की तरफ बैठना चाहिए।

ताजी हवा लेनी चाहिए।

किताब जैसी चीजों से दूरी बनाएं रखनी चाहिए।

लंबी दूरी एक साथ तय नहीं करनी चाहिए।

घर से निकलने से पहले 1-2 नींबू साथ रख लें।

घर से सौंफ खाकर निकले या थोड़ी साथ में रख लें।

सफर के दौरान मोबाइल नहीं देखना चाहिए।

सफर में ज्यादा बाते न करें।

सफर में जी मचलने या चक्कर जैसा लगने पर कोल ड्रिंक, अदरक, मिंट, कैंडी, च्वींग गम का सेवन करें।