Earbuds Side Effects: अगर आप भी ईयरबड्स, ईयरफोन और हेडफोन इस्तेमाल करते हैं तो ये जानकारी आपके लिए बेहद जरूरी है। लंबे समय तक वायरलेस ईयरबड्स का इस्तेमाल आपके कानों के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए ईयरबड्स का सही इस्तेमाल कैसे करें और इसके नुकसान से कैसे बचें।
वायरलेस ईयरबड्स के नुकसान
ईयरबड्स आजकल सभी के पास दिखना आम हो गया है। इन्हें केवल युवा ही नहीं, घर बड़े भी जमकर इस्तेमाल कर रहे हैं। वायरलेस ईयरबड्स स्टाइलिश और यूजफुल लगते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। हाल ही में एक यूजर ने वायरलेस ईयरबड्स के फटने का मामला एक्स प्लेटफॉर्म पर शेयर किया, जिसमें सैमसंग के Galaxy Buds FE ईयरबड्स उसके कान में फट गए थे।
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ईयरबड्स का सही इस्तेमाल कैसे करें?
अगर देखा जाए तो सामान्यतः 85 डेसिबल से ज्यादा आवाज किसी के भी कानों के लिए नुकसानदायक मानी जाती है। इसलिए, ईयरबड्स का वॉल्यूम हमेशा कम रखें। अधिक वॉल्यूम सुनने से कानों को स्थायी नुकसान हो सकता है।
इस्तेमाल का समय सीमित रखना
एक बार में 60 मिनट से ज्यादा देर तक ईयरबड्स का कानों में लगे रहना नुकसान पहुंचा सकता है। लगातार ईयरबड्स का इस्तेमाल करने से बचें और बीच-बीच में ब्रेक लें।
सही साइज का चयन
हमेशा सही साइज के ईयरबड्स का चयन करें। गलत साइज के ईयरबड्स कानों में असुविधा और दर्द पैदा कर सकते हैं।
नुकसान से बचाव के उपाय
ईयरबड्स को समय-समय पर साफ करें। इससे कानों में इंफेक्शन से बचा जा सकता है। सफाई के लिए सूखे या हल्के गीले कपड़े का इस्तेमाल करें।
शोर वाली जगहों पर उपयोग न करें
ज्यादा शोर वाली जगहों पर ईयरबड्स का इस्तेमाल न करें। ऐसे स्थानों में आपको वॉल्यूम बढ़ानी पड़ती है, जिससे कानों को ज्यादा नुकसान हो सकता है।
उपयोग का समय सीमित रखें
Earbuds Side Effects: ईयरबड्स को एक दिन में जितना कम समय के लिए यूज करेंगे, उतना अच्छा रहेगा। लंबे समय तक यूज करने से कानों को ही नहीं, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी खतरा हो सकता है।
