Health Tips: मौसम के बदलाव के साथ-साथ खान-पान में गड़बड़ी की वजह से इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है, जिससे शरीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। इस मौसम में वायरल फीवर और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन, कुछ घरेलू नुस्खों का पालन करके आप इन बीमारियों से जल्दी राहत पा सकते हैं। इस लेख में, हम भोपाल के आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी के सुझाए गए घरेलू नुस्खों पर चर्चा करेंगे।
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वायरल बुखार के लिए घरेलू नुस्खे तुलसी
तुलसी के पत्ते और लौंग पाउडर का काढ़ा वायरल फीवर में काफी लाभकारी होता है। इसके सेवन से बुखार में राहत मिलती है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।गिलोय
गिलोय को आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना गया है। इसका काढ़ा वायरल बुखार और दर्द में बहुत असरदार होता है। गिलोय की पत्तियों और जड़ों को उबालकर इसका सेवन करने से बुखार में जल्दी आराम मिलता है।अदरक
अदरक का सेवन सर्दी-जुकाम और वायरल फीवर में बहुत लाभकारी होता है। अदरक के पेस्ट में शहद मिलाकर खाने से न सिर्फ सर्दी-जुकाम ठीक होता है बल्कि शरीर के दर्द में भी राहत मिलती है।मेथी
मेथी के दानों का पानी वायरल फीवर में बहुत फायदा करता है। रातभर भिगोकर रखे गए मेथी के दानों का पानी सुबह हल्का गुनगुना करके पीने से बुखार में आराम मिलता है।
दालचीनी
दालचीनी का पानी गले के दर्द, सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत देता है। दालचीनी पाउडर और इलायची को पानी में उबालकर इसका सेवन करने से वायरल बुखार में बहुत फायदा मिलता है।
Disclaimer
इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी जानकारियां केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखी गई हैं। यह किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए हमेशा विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से सलाह लें।
वायरल फीवर के लिए तुलसी कैसे उपयोगी है?
तुलसी के पत्तों का काढ़ा वायरल फीवर में राहत प्रदान करता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बुखार को कम करता है।
गिलोय का काढ़ा कैसे तैयार करें?
गिलोय की पत्तियों और जड़ों को आधे लीटर पानी में उबालें। इसे हल्का ठंडा होने पर 4 बार में पी लें। यह वायरल बुखार में राहत प्रदान करता है।
अदरक का सेवन कैसे करें?
अदरक के पेस्ट में शहद मिलाकर खाने से सर्दी-जुकाम और वायरल फीवर में आराम मिलता है। यह शरीर के दर्द को भी कम करता है।
मेथी के दानों का पानी कैसे तैयार करें?
मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को हल्का गुनगुना करके पीने से वायरल फीवर में आराम मिलता है।
दालचीनी का पानी कैसे तैयार करें?
दालचीनी पाउडर और इलायची को पानी में उबालें। इसे 5 मिनट पकाकर छान लें और 2 बार में पी लें। यह गले के दर्द, सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत देता है।
क्या इन घरेलू नुस्खों से तुरंत आराम मिलेगा?
इन घरेलू नुस्खों से वायरल फीवर और सर्दी-जुकाम में जल्दी आराम मिलता है, लेकिन परिणाम व्यक्ति की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करते हैं। किसी भी चिकित्सा स्थिति में विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
