आयुर्वेदिक उपाय: घर में मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

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हल्दी दूध

इम्यूनिटी बढ़ाने और सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है।

अदरक चाय

पाचन में सुधार और खांसी-जुकाम से राहत मिलती है।

तुलसी पत्ते

सर्दी, खांसी और गले की खराश के लिए फायदेमंद है।

एलोवेरा जूस

पेट की समस्याओं को दूर रखता है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है।

लहसुन

ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है और दिल के लिए फायदेमंद है।

आंवला

इम्यूनिटी बूस्टर और विटामिन सी से भरपूर है यह त्वचा, बालों को स्वस्थ रखता है। 

शहद

शरीर को ऊर्जा प्रदान करते है और खांसी के उपचार के लिए फायदमंद है।

नींबू पानी

शरीर को डिटॉक्स करता है और पाचन में सुधार लाता है। 

मेथी के बीज

डायबिटीज को नियंत्रित करने और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में सहायक होता है। 

गिलोय

गिलोय एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर है, जो बुखार, एलर्जी और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। 

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