गर्मियों में खीरे का रायता खाने के फायदे
Tanya Pundir
गर्मियों में शरीर को ठंडक देता है।
शरीर को विटामिन और मिनरल्स प्रदान करता है।
शरीर को हाइड्रेट करता है।
पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है।
एक ताज़ा, कम कैलोरी वाला नाश्ता प्रदान करता है।
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
पाचन को बढ़ाता है और एसिडिटी से बचाता है।
शरीर के तापमान को संतुलित करने में मदद करता है।
गर्मी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।
शीतलता प्रभाव के लिए मसालेदार व्यंजनों का पूरक है।