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ड्रैगन फ्रूट एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को फ्री-रैडिकल्स से बचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत करते है, जिससे बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की सेहत को बेहतर करते है और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखते है।
कम कैलोरी और ज़्यादा फाइबर होने से यह वज़न कम करने में सहायक है।
इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जो त्वचा को जवान और चमकदार बनाए रखते हैं।
फाइबर की अच्छी मात्रा होने से यह कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं को दूर करता है।
ड्रैगन फ्रूट शुगर के स्तर को स्थिर रखता है, जिससे डायबिटीज रोगियों को लाभ होता है।
इसमें प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो सूजन और जलन को कम करने में मदद करते है।
आयरन की उच्च मात्रा शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है, जिससे एनीमिया से बचा जा सकता है।