रोजाना केले के शेक का आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव
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पाचन में सहायता करता है और कब्ज की समस्या को रोकता है।
कैल्शियम के कारण हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है।
कैलोरी की अधिकता के कारण वजन बढ़ सकता है।
इम्यूनिटी को मजबूत करने और बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
फाइबर की उच्च मात्रा होने के कारण यह सूजन का कारण बन सकता है।
दांतों की सड़न और कैविटी का खतरा बढ़ सकता है।
हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
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मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है।
अधिक सेवन से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है।
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