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नींबू पानी पीने से शरीर में विषैले तत्व बाहर निकलते है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होती है।
टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो दिल की सेहत के लिए अच्छा है और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।
यह जूस शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है।
आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायक है।
सेब का सिरका कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है और पाचन में भी सुधार लाता है।
तुलसी और नींबू मिलाकर बनाई गई चाय तनाव को कम करती है और कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद करती है।
मेथी के बीज पानी में भिगोकर पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और पाचन भी बेहतर होता है।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते है।