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सेब के छिलके में फाइबर और विटामिन C होता है, जो पाचन को सुधारने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
आम के छिलके में ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जो शरीर से हानिकारक तत्वों को निकालने और त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक है।
नाशपाती का छिलका फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को अच्छा बनाता और वजन को नियंत्रित करने में सहायक है।
अमरूद के छिलके में विटामिन C अधिक होता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाता और त्वचा को साफ रखता है।
अंगूर के छिलके में रेस्वेराट्रॉल होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
खीरे का छिलका पोटैशियम और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।
बैंगन के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं और त्वचा को चमकदार बनाए रखते है।
आलू का छिलका फाइबर और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है, जो पाचन और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
बैंगन के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं और त्वचा को चमकदार बनाए रखते है।
गाजर के छिलके में बीटा-कैरोटीन और विटामिन A होता है, जो आंखों की सेहत और त्वचा के लिए अच्छा होता है।