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यह आयरन से भरपूर है जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों के रोमों को पोषण देते है।
इसमें बीटा-कैरोटीन होता है जो सिर की त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
प्रोबायोटिक्स सिर की स्थिति में सुधार करते है।
यह बायोटिन से भरपूर है जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
आंवले को खाने या जूस पीना बालों के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं है।
ओट्स में फाइबर के साथ ही ओमेगा 6 फैटी ऐसिड, आयरन और जिंक भी पाए जाते है।
अखरोट में बायोटीन नाम का प्रोटीन होता है जो बालों को मजबूती देता है।
विटामिन ई बालों की कोशिकाओं की रक्षा करता है।
यह प्रोटीन से भरपूर है जो बालों को मजबूती प्रदान करती है।