बासी चावल खाने के नुकसान
Tanya Pundir
आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है।
सीमित विटामिन और खनिज होते है।
कम फाइबर सामग्री पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है।
अधिक सेवन से वजन बढ़ सकता है।
अन्य अनाजों की तुलना में कम प्रोटीन होता है।
पोषण असंतुलन में योगदान कर सकते है।
ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा देता है।
कुछ व्यक्तियों में सूजन का कारण हो सकता है।
डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।
साबुत अनाज की तुलना में इसमें एंटीऑक्सीडेंट की कमी होती है।