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"जिसके पास स्वास्थ्य है उसके पास आशा है और जिसके पास आशा है उसके पास सब कुछ है।"
"भोजन को अपनी औषधि बनाओ और औषधि को अपना भोजन बनाओ।"
"शरीर को स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य है, अन्यथा हम अपने मन को मजबूत और स्पष्ट नहीं रख पाएंगे।"
"एक दुखी लेकिन अन्यथा स्वस्थ वयस्क के लिए पांच मील की जोरदार सैर दुनिया की सभी दवाओं और मनोविज्ञान से अधिक फायदेमंद होगी।"
"स्वस्थ भोजन खाने से आपके शरीर को ऊर्जा और पोषक तत्वों से भर दिया जाता है। कल्पना करें कि आपकी कोशिकाएँ आपको देखकर मुस्कुरा रही है और कह रही है: 'धन्यवाद!'"
"स्वस्थ भोजन का मतलब वसा ग्राम की गिनती, डाइटिंग, क्लींजिंग और एंटीऑक्सीडेंट्स से नहीं है; इसका मतलब है संतुलित तरीके से प्रकृति में मिलने वाले भोजन से अलग हटकर खाना।"
"एक हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होती है।"
"अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए: हल्का भोजन करें, गहरी सांस लें, संयमित जीवन जियें, प्रसन्नता का विकास करें और जीवन में रुचि बनाए रखें।"
"व्यायाम राजा है। पोषण रानी है। इन्हें एक साथ मिलाओ और तुम्हें एक साम्राज्य मिल जाएगा।"
"आपका आहार एक बैंक खाता है, अच्छे खाद्य विकल्प अच्छे निवेश है।"