इम्यूनिटी को तेजी से बढ़ाते हैं ये फल
Tanya Pundir
शरीर को कई रोगों से बचाने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है।
'संतरा' विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
'नींबू' इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता हैं।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर 'ब्लूबेरी' भी को इम्यूनिटी को मजबूत बनाता हैं।
'पपीता' विटामिन सी से भरपूर होता है पपीता जो इम्यूनिटी को बढ़ाता हैं।
'सीताफल' में पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
'स्ट्रॉबेरी' में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता हैं।
'अमरूद' विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है।
संतरे से अधिक विटामिन सी से भरपूर 'कीवी' इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर 'अनानास' भी हेल्दी रख सकता है।