गर्मियों में जरूर खाएं ये 7 फल
Tanya Pundir
गर्मी में अधिक पसीना निकलने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
जिसके कारण शरीर में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है।
तेज गर्मी से बचने के लिए तरल पदार्थों का सेवन किया जाता है।
इन फलों को खाने से शरीर को ठंडक और एनर्जी मिलती है।
आम का सेवन कर सकते है।
तरबूज का सेवन कर सकते है।
संतरे का सेवन कर सकते है।
आलूबुखारे का सेवन कर सकते है।
अंगूर का सेवन कर सकते है।
खरबूजे का सेवन कर सकते है।
लीची का सेवन कर सकते है।