अच्छी बॉडी के लिए जरूर पिए ये 10 जूस

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चुकंदर का जूस

यह सहनशक्ति बढ़ाता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

अनार का जूस

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है।

अंगूर का जूस

एंटीऑक्सीडेंट मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करते है।

गाजर का जूस

बीटा-कैरोटीन से भरपूर है जो मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा देता है।

तरबूज का जूस

यह मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है।

आंवला जूस

विटामिन सी से भरपूर है जो इम्यूनिटी को मजबूत करता है।

अनानास का जूस

इसमें ब्रोमेलैन होता है और यह मांसपेशियों की सूजन को कम करता है।

संतरे का जूस

इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो इम्यूनिटी को स्वस्थ रखती है।

पालक का जूस

यह आयरन से भरपूर होता है और सहनशक्ति को बढ़ाता है।

खीरे का जूस

यह जूस हाइड्रेटिंग होता है और मांसपेशियों के कार्य में सहायता करता है।

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