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टमाटर में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करते है।
केले के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और ल्युटिन होता है जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।
आंवले के जूस में विटामिन सी पाया जाता है जो आंखों की रोशनी को तेज करता है।
पालक के जूस में ल्यूटिन की मात्रा अधिक होती है जो आंखों की रोशनी को मजबूत करती है।
चुकंदर के जूस में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन होता है जो आंखों की रोशनी में सुधार करता है।
संतरे का जूस विटामिन सी से भरपूर है जो मोतियाबिंद जैसी परेशानी के जोखिम को कम करता है।
नारियल पानी विटामिन सी और दूसरे मिनरल्स से भरपूर है जो आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
गाजर के जूस में मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
ब्रोकली का जूस पीने से आंखों की रोशनी को तेज कर सकते है।
एलोवेरा जूस भी आंखों की रोशनी को तेज करने में मदद करता है।